菠萝有哪些功效和作用 教你怎么挑选菠萝

菠萝有哪些功效和作用 教你怎么挑选菠萝  你喜欢酸菠萝吗?菠萝虽然是热带水果,但在各个地区都很常见。菠萝不仅味道鲜美,而且有许多功效和功能。在这里,让我们教你如何选择最好的菠萝，别错过了。

菠萝有哪些功效和作用?

减肥。菠萝几乎含有身体所需的所有维生素,16种天然矿物质,能有效帮助消化。菠萝减肥的秘诀在于它富含果汁,能有效酸解脂肪。它可以每天有效地吃菠萝或喝菠萝汁,但不要吃太多或未经处理的生菠萝。

改善食欲。菠萝含有独特的菠萝蛋白酶,是一种蛋白质水解酶。它能分解食物中的蛋白质和脂肪,使其更容易被吸收;它还能分解场内有害物质,防止腹泻和消化不良。对消化不良和食欲不振的朋友非常有益(此外,菠萝还可以用来扮演天然嫩肉粉)。当然,菠萝中的芳香成分还能增强唾液分泌,促进食欲。

美容。丰富的维生素B能有效滋养皮肤,避免皮肤干裂,滋养头发光亮,消除紧张,增强免疫力;水果可作为面膜,是非常甜的护理用品;经常使用新鲜果汁去除老年斑,降低老年斑的产生率。

降压。菠萝富含钾,对于高血压患者来说,确实是不错的水果选择。

那么,选择菠萝有哪些小技巧呢?

购买菠萝的小技巧

先轻轻按压。轻轻按压菠萝鳞片,微软有弹性,马上吃,太硬不完美;如果你能压出汁,那就是软腐烂,尽量不要买。

看看水果的外观和形状。优质菠萝,水果呈圆柱形或两端稍尖椭圆形,尺寸均匀适中,水果形状正确,芽眼数量少。成熟菠萝皮肤浅黄色或亮黄色,两侧略绿色,顶部冠芽呈绿棕色;生菠萝皮肤呈铁绿色或略棕色。如果菠萝果实突出顶部丰富,果皮发黄,果实变软,呈橙色,则表明它已达到90%成熟。这种菠萝汁更多,糖很高,香味浓郁,味道很好。

闻闻香味。正好煮熟的菠萝可以从外皮闻到淡淡的香味,切好后香气浓郁。如果还没切开,就醇香扑鼻,说明已经煮熟了。另外,选择的时候还要看菠萝底部。黄色是黑色的,没有水痕和霉点是新鲜的。当然,最好不要超过3斤。

看看水果组织。菠萝切割后,如果是浅而小,内部为淡黄色,果实厚而果芯小的菠萝为优质产品;否则,果实较深,内部组织间隙较大,果实较薄,果芯较厚,为劣质菠萝。此外,未成熟菠萝的果肉又脆又硬又白。

菠萝有哪些功效和作用 教你怎么挑选菠萝  以上就是介绍菠萝的好处和选择方法,希望对大家有所帮助。